बुधबार १३ आश्विन २०७८

काठमाण्डौ । ‘भोली ऊ के बन्छ हामीलाई थाहा छैन तर उस्लाई ईन्टरनेशनल प्लेयर बनाउने चाहाना छ ।’ यो भनाई हो कृष्ण वली र रुपाको । उनीहरुको छोरा रियान्स आजको यो समयमा चार महिनाको भईसकेको छ । कृष्ण र रुपाको जोडी पनि समाजकोलागी निकै उदाहरणीय र साहासी जोडीको रुपमा चिनिन्छ ।

धेरैपछि यो जोडीले मिडियामा फेरी आफ्ना केही सुखद भनाईहरु र लकडाउनको अनुभवहरु शेयर गरेका छन् । रुपाको भनाई अनुसार उनीहरुले लकडाउनको केही समय गाउँमा बिताए । दशैंको मौकामा गाउँ जाँदा उनीहरुलाई भेट्न आर्शिबाद दिन मान्छेहरु उनीहरुकै घरमा आएको कुरा पनि रुपाले सुनाईन् । उनले भनिन्,‘गाउँमा जाँदा सबै जना हामीलाई नै भनेर भेट्न आउनु भएको थियो । सबैले आर्शिबाद दिएर पनि जानु भयो । बाबु जन्मिएको त सबैलाई भिडियो हेरेरै थाहा भईसकेको थियो ।’

आफ्नाआफ्न्तदेखि सबैको माया पाउँदा निकै खुशी लाग्ने कुरा सुनाउँदै रुपाले छोराको स्याहार गर्न गाह्रो पनि नभएको र भनेको जस्तो सजिलो पनि नभएको बताईन् । साथै उनले बाबुलाई धेरै जसो कृष्णले नै खेलाएर घरको काम गर्न आफुलाई सहयोग गर्ने गरेको पनि सुनाईन् । कृष्णले पनि बाबु खेलाउँदा आफुलाई निकै नै भाग्यशाली भएको कुरा सुनाए । दुवैले छोरा रियान्सलाई राम्रोसंग हुर्काउन र छोराको लालनपालन गर्नकोलागी मिलेर गरेको कुरा सुनाए । भिडियो

वजन घटाउनदेखि किडनीको पथरी निकाल्नसम्म उपयोगी छ गुड़हल फूल, यसरी गर्नुहोस् प्रयोग

गुड़हल फूल नेपाल तथा भारतमा पाइने गर्छ । यो फल जति देख्नमा सुन्दर हुन्छ त्यति नै फाइदा जनक पनि हुने गर्छ ।

आयुवेदका अनुसार यो फूलको एकदमै धरै उपयोगीता रहेको छ । सामान्यतया गुडहलको फुल सफेत र रातो रगंको हुने गर्छ। यसलाई धरै सौन्दर्यको उपचारमा प्रयोग गर्ने गर्छन् ।

यहाँ तककी सौन्दर्यको उचारमा पनि गुडहलको फूल प्रयोग गरेको हुन्छ। आज हामी तपाइलाई गुड़हल फुलको फाइदाबारे जानकारी दिन गएका छौ।

गुडहल फूलका फाइदाहरु

यो फूलाई मधुमेहको लागि यो फूलका २० /२५ पतिको सेवन गर्न सुरु गनुहोस् । यो सधै २०/२५ पति खानले तपाइलाई मधुमेहबाट आरमा मिल्दछ ।

गुड़हलका फूल हातखुटा सुनिने, चिलाउने पोल्ने जस्ता समस्यालाई कम गर्छ । यसलाई राम्रोसँग मिक्सरमा पिसेर लेप बनाउने र यसलाई सुजन र पोलेको ठाउमा लगाउने त्यसपछि केहि घण्टामा तपाइको समस्या हटेर जाने छ ।

यदि तपाइलाई डण्डिफोरको समस्या छ भने गुड़हलको फलको पातलाई पानीमा उमाल्ने, त्यसपछि त्यो पातलाई राम्रोसँग पिसने त्यसमा थोरै सेहन मिलाएर त्यसलाई डण्डीफोर भएको ठाउमा लगाउने त्यसपछि पिम्पल्स हटेर जान्छ ।

गुड़हल पातबाट बनेको चिया यसले एलडीएल कोलेस्ट्रॉलको कम गर्नमा यो चिया धेरै प्रभावकारी हुने गर्छ । यस फूलमा हुने तत्वले कोल्डस्टोरको स्तरलाई कम गर्छ ।

गुड़हलको फूलमा पाइने तत्वले व्लड पेशर र कोलेस्ट्रॉललाई नियन्त्रण गर्छ । यसले गुड़हलको फूलाई तातो पानीमा उमालेर पिउन फाइदा जनक हुने गर्छ ।

यदि तपाइलाई किडनीको समस्या छ भने गुड़हल फूलको पताबाट बनेको चिया पिउने गर्नु । यदि नियमित पिउनु भयो भने यसको समस्या धरै छिटो निको हुन्छ ।

यदि तपाइको किड्नीमा पथरी छ अथवा धरै समयदेखि किडुनीमा समस्या भइरहेको छ भने तपाइले गुड़हलको चिया बनाएर पिउनुहोस् यस समस्याबाट छिटो छुटकरा मिल्छ।

यदि तपाइको शरीरमा रगतको कमी छ भने यो फूललाई प्रयोग गर्न सक्नु हुन्छ। गुड़हलको फूलाई सुकाएर बनाएको पाउडर १ चम्चा मिसाएर दुधमा पिउनाले रगतको कमिहुने समस्या हटेर जान्छ।

गुड़हलको फूलमा धेरै पौष्टी तत्व पाइने गर्छ । यसमा भिटामीन सि, खनिजपर्दाथ जस्ता धेरै तत्व पाइने गर्छ। जसले गर्दा स्वाससम्वन्धी समस्यालाई कम गर्छ । यसले घाटीको दुखाइलाई पनि कम गर्ने गर्छ।

वजन बड्नुलाई चिन्ताको विषय मानिन्छ । अधिक वजनका कारण स्वास्थ्यमा विभिन्न समस्याहरु देखा पर्ने गर्दछन्। तर बढेको वजन नघटेर धेरैलाई हैरान बनाएको हुन्छ। गुड़हलको फूल वजन घटाउनका लागि निकै प्रभावकारी बन्ने गर्दछ। यस फूलको चिया बनाएर लगातार २ महिलासम्म पिउने हो भने बढेको वजन विस्तारै नियन्त्रणमा आउने गर्दछ।

३७७ पटक हेरिएको

तपाईको प्रतिक्रिया